10 Gründe, dunkle Schokolade zu essen (außer dem Offensichtlichen)

Gesunde Gründe, dunkle Schokolade zu essen

Schokolade schmeckt fantastisch, ich glaube, da sind wir uns alle einig. Das Aroma, die Textur, der Geschmack, alles daran ist einfach großartig 😊. Aber wusstest du, dass unsere Lieblingsleckerei auch große Vorteile für deine Gesundheit hat? Ja, du liest richtig, es gibt viele Gründe, dunkle Schokolade zu essen, aber was am interessantesten ist, dunkle Schokolade hat nachweislich medizinische Eigenschaften, die helfen, unsere Gesundheit zu verbessern!

eat Dark chocolate

Lasst uns einen Blick auf diese 10 Gründe werfen, warum wir dunkle Schokolade essen sollten.

  1. Reich an Mineralien: Eisen, Zink, Kalium und Selen sind sehr wichtige Mineralien, die unser Körper braucht, um richtig zu funktionieren. Ratet mal, was? Man findet sie alle in dunkle Schokolade!
  2. Gut bei Angstzuständen: Dank seiner verschiedenen bioaktiven Verbindungen wird das Lipid Anandamid erhöht, was zu Beruhigung und niedrigeren Stresshormonen führt.
  3. Er ist gut für das Herz: Durch seinen hohen Anteil an Antioxidantien und entzündungshemmenden Eigenschaften macht Kakao das Blut weniger klebrig und reduziert so Herzprobleme.
  4. Hilft bei der Verringerung von Müdigkeit: aufgrund seiner chemischen Verbindungen, ist es vorteilhaft bei der Bekämpfung von Müdigkeit und sogar Depressionen.
  5. Gut für den Cholesterinspiegel: Forscher fanden heraus, dass der Konsum von Kakao den Spiegel des guten Cholesterins erhöht und den Spiegel des schlechten Cholesterins senkt, was das Risiko von Herzerkrankungen senkt.
  6. Sie ist gut für den Blutkreislauf: Die in dunkler Schokolade enthaltenen Flavonoide helfen, den Blutdruck zu senken und den Blutkreislauf zu verbessern.
  7. Gut für das Gehirn:Entzündungen im Gehirn sind für psychische Probleme verantwortlich. Dunkle Schokolade hilft bei diesen Problemen dank ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften.
  8. Es hilft, die Symptome von PMS zu reduzieren: dank seiner Antioxidantien und Magnesium, hilft es, die Beschwerden von PMS zu bekämpfen.
  9. Es ist gut gegen Husten:Es gibt einen Teil des Gehirns, der für Hustenanfälle verantwortlich ist: der Vagusnerv. Theobromin, einer der chemischen Bestandteile von dunkler Schokolade, hilft, die Aktivität dieses Nervs zu reduzieren.
  10. Es ist gut für Diabetes:verrückt oder?! Die Insulinsensitivität wird durch Kakao nachweislich verbessert.

Da wir nun wissen, wie wohltuend Schokolade für uns sein kann, ist es Zeit, sich ein paar Tafeln zu besorgen. Bitte denkt aber daran, dass ihr ein Qualitätsprodukt kauft! Und dass alles in Maßen verzehrt werden sollte.

Wir haben eingroße Auswahl an von handwerklich hergestellten, fair gehandelten und hochwertigen Schokoladen. Wirf einen Blick darauf und fange an, die großartigen Vorteile zu genießen, die diese erstaunliche Kreation zu bieten hat 😊

Du bist dir noch nicht sicher, welche Schokolade die richtige für dich ist?

Mit unserer monatlichen Schokoladensbox-Abo wird dir die Welt der Craft-Schokolade der besten Bean-to-Bar Schokoladenhersteller näher gebracht.

Jeden Monat etwas Neues!

Craft Schokoladen Abo